Fat shaming, inaczej dyskryminacja ze względu na masę ciała, to niebezpieczne zjawisko społeczne, polegające na stygmatyzacji i poniżaniu osób z nadwagą lub otyłością. Osoby będące wobec nich przedmiotem takiego działania często wpadają w kompleksy czy poczucie winy. W niniejszym tekście postaram się przybliżyć, czym jest fat shaming, jakie niesie ze sobą konsekwencje oraz jakie metody radzenia sobie z nim istnieją.

Pod pojęciem fat shaming kryje się negatywna postawa wobec osób, które mają problem z otyłością. Wywodzi się ono od angielskich słów „fat” – oznaczającego otyłość, oraz „shaming”, co można przetłumaczyć jako zawstydzenie. Ludzie z nadwagą są często przedmiotem upokorzeń, zawstydzeń oraz wyśmiewania ze strony innych osób. Takie negatywne podejście prowadzi do tego, że osoby borykające się z nadwagą często tracą pewność siebie, zaczynają odczuwać silną niechęć wobec swojego ciała, a nawet popadają w depresję. Z tego powodu wiele z nich traci motywację do dbania o swoje zdrowie.

Przestrzeń internetowa jest miejscem, w którym fat shaming jest niestety niezwykle popularny. Anonimowość sieci daje osobom umieszczającym obraźliwe komentarze na forach internetowych czy w mediach społecznościowych poczucie bezkarności i swobody w wyrażaniu swoich negatywnych opinii. Jednak nie tylko anonimowi użytkownicy są źródłem tego problemu. Często zdarza się, że do dyskryminacji osób z nadwagą przyłączają się także znane osobistości, tłumacząc to swoją troską o ich zdrowie. Specjaliści od psychologii podkreślają jednak, że fat shaming nie jest dobrym narzędziem profilaktyki ani leczenia otyłości, gdyż niesie za sobą wiele negatywnych konsekwencji, które potrafią utrzymywać się przez wiele lat.

Niezależnie od internetu, warto zauważyć, że fat shaming może mieć swoje źródło również w najbliższym otoczeniu osoby dotkniętej tym problemem. Zaskakujące jest to, że pierwsze negatywne opinie dotyczące masy ciała mogą pojawić się już w dzieciństwie i często pochodzą od rodziców. Tego typu komentarze, nawet jeśli wydają się być niewinne i żartobliwe, mogą mieć poważny wpływ na rozwój dziecka, jego poczucie wartości i relację z własnym ciałem. Mogą również przyczynić się do rozwoju zaburzeń odżywiania w przyszłości.